Wenn Sie
- Opfer von Mobbing sind oder waren
- also gezielt und dauerhaft angegriffen, schikaniert und ausgegrenzt werden
- durch das Mobbing deutlich leiden und in der Folge Symptome entwickeln
- wirklich echte Hilfe und Unterstützung suchen, die Ihnen klare Strategien an die Hand gibt und den für Sie richtigen Weg zeigt, die Mobbingsituation zu beenden
- eine wirksame Behandlung der Symptome suchen, die schnell greift
- neue Kraft und Mut brauchen
- wegen Mobbing am Arbeitsplatz einen Therapeuten mit speziellem Business-Know-How benötigen
dann sind Sie hier richtig!
Wenn Sie Mobbing erleben, dann sind Sie tatsächlich ein OPFER!
Das bedeutet, dass Sie eine spezielle Therapie benötigen, die sich grundsätzlich an Ihrer Opfersituation orientiert und in erster Linie auf die Wiederherstellung von Handlungsfähigkeit, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit abzielt. Mobbingopfer – vor allem dann, wenn die Situation schon länger besteht – entwickeln sehr oft die gleichen oder zumindest sehr ähnliche Symptome wie ein traumatisierter Mensch. Denn die ständigen Verletzungen, Bösartigkeiten, Schikanen und Kränkungen machen krank.
Vor allem Symptome auf der körperlichen Ebene entwickeln sich schnell und werden immer schlimmer. Die häufigsten psychischen Folgen sind Ängste und Depressionen.
Hinzu kommen zwei Faktoren, die Sie nicht unterschätzen sollten, weil Sie sich langfristig auf Ihr gesamtes weiteres Leben auswirken können: generelles Misstrauen anderen Menschen gegenüber und große soziale Unsicherheit. Sie brauchen in der Therapie also Methoden, die sowohl die seelische Ebene, als auch die körperlichen Folgen behandeln können. Ich arbeite dabei erfolgreich und schnell wirksam mit Hypnosen, EFT, EMDR und pferdegestützten Maßnahmen.
Folgen von Mobbing für den Körper
Häufig entwickeln sich folgende Symptome:
- Muskelverspannungen
- Schlafstörungen
- Übelkeit, Erbrechen
- Appetitlosigkeit
- Magen- und Darmprobleme
- Migräne und Kopfschmerzen
- Herz-Kreislauf-Symptome
- ….
Mobbing-Folgen für die Seele
Auf der psychischen Ebene entstehen meist folgende Symptome:
- Depressionen
- Ängste und Panikattacken
- Grübelzwänge
- Aggressionen, ständige Gereiztheit und Hektik
- starke Konzentrationsprobleme, Auftreten vieler Fehler
- Albträume, erhöhte Schreckhaftigkeit
- starke Selbstzweifel und Unsicherheit
- Gedanken an Selbstmord
- …
Weitergehende Folgen von Mobbing für den privaten Bereich
Wenn Sie gemobbt werden und entsprechende Symptome und Folgeerscheinungen entwickeln, belastet das nach einer Weile eventuell auch Ihre Beziehung und Ihre Familie stark. Ängste vor finanziellen Problemen, Sorgen um Ihre Gesundheit und die Angst, dass es Ihnen auch psychisch immer schlechter gehen wird, prägen dann den Alltag. Hinzu kommt, dass aufgrund Ihrer zunehmend geringeren emotionalen und körperlichen Belastbarkeit häufig Streit und Konflikte entstehen. Freunde und Hobbies werden immer mehr vernachlässigt, manchmal kommt es insgesamt zu einem intensiven sozialen Rückzug.
Fragen Sie sich, was Sie zu der Situation beigetragen haben? Ob Sie selbst schuld sind?
Das müssen Sie nicht. Es ist sinnlos. In vielen verschiedenen wissenschaftlichen Studien ist versucht worden, herauszufinden, warum jemand zum Mobbingopfer wird. Und das Ergebnis ist für alle Opfer von Mobbing eine Erleichterung. Denn die Studien konnten keine besonderen und ganz speziellen Faktoren herausarbeiten, die ein Mobbingopfer ausmachen. Es liegt also nicht an Ihnen. Mobbing kann jeden treffen.
Was sind Ursachen für Mobbing?
Es ist vielmehr eine individuelle ungünstige Situation – meist am Arbeitsplatz – die aufgrund verschiedener ungünstiger Faktoren zu Mobbing führt und diesem Problem Tür und Tor öffnet. Schwächen in der Führungsstruktur, nicht ausreichend ausgebildete Führungskräfte, ungünstige Betriebsstrukturen sind nur einige wesentliche Faktoren, die das Entstehen von Mobbing zB am Arbeitsplatz begünstigen. Immerhin werden ca. 3% aller Arbeitnehmer am Arbeitsplatz gemobbt – die (wahrscheinlich ziemlich große) Dunkelziffer nicht eingerechnet!
Was Sie selbst tun können
Wenn Sie von Mobbing betroffen sind, dann holen Sie sich Hilfe. Und warten Sie nicht zu lange. Glauben Sie Ihrem Bauchgefühl, das Ihnen sagt, Sie werden gemobbt! Wenn Sie merken, dass Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut fühlen, dass Sie nachts wachliegen und über Ihre Situation am Arbeitsplatz grübeln, dann bereits sollten Sie handeln. Denn Mobbing-Forscher unterteilen den Mobbing-Prozess in vier Phasen. Und nur in den beiden ersten Phasen ist es noch möglich, das Mobben zu unterbrechen. Danach wird es aussichtslos. Deshalb: HANDELN SIE NICHT ZU SPÄT! WARTEN SIE NICHT! Das Problem löst sich definitiv nicht von alleine und nicht durch einfaches Abwarten.
Im Falle von Mobbing am Arbeitsplatz sollten Sie dabei keinesfalls alleine auf betriebsinterne Maßnahmen vertrauen. Vielmehr ist es äußerst sinnvoll, sich Hilfe von außen zu holen. Forschungsergebnisse zeigen, dass betriebsinterne Maßnahmen oft wenig professionell sind, zu wenig Einfluss haben, eventuell das Problem lieber nicht sehen wollen und in der Folge teilweise die Situation eher noch verschlimmern.
Bedenken Sie: in über 70% der Fälle findet laut Forschungsergebnissen das Mobben unter Mitwirkung oder zumindest Duldung von Vorgesetzten statt!
Deshalb: Warten Sie nicht zu lange!
Bevor arbeitsrechtliche Schritte gegen Sie eingeleitet werden, weil sich Ihr Verhalten deutlich ungünstig verändert hat, Sie tatsächlich oft und viele Fehler machen, erhebliche Krankheits – und Fehlzeiten angefallen sind, Sie selbst über Kündigung oder Frühpensionierung nachdenken, Ihre Symptome schwerwiegend und chronisch werden oder Sie über Suizid nachdenken – handeln Sie und holen Sie sich Hilfe!
Wenn Sie sich für eine Therapie wegen Mobbing interessieren, kontaktieren Sie mich unter 0157-30969969 telefonisch oder auch gerne per whats app. Kontakt über email können Sie HIER mit mir aufnehmen. In einem ersten und unverbindlichen Kennenlerngespräch können Sie Ihre Situation schildern und herausfinden, ob ich die richtige Therapeutin und Ansprechpartnerin für Sie sein könnte!
Da ich auch im externen betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Führungskräfte – und Teamtraining tätig bin, bringe ich für Sie viel spezielles Wissen und Möglichkeiten für die gemeinsam Arbeit am Mobbingproblem mit! Lesen Sie dazu mehr unter www.horsespectives.de. Hier finden Sie pferdegestützte Business-Coachings und pferdegestützte Trainingsmaßnahmen für Unternehmen!