Therapie-Themen für Erwachsene

Psychotherapeutische Themen für Erwachsene

Hier finden Sie regelmäßig neue Informationen rund um psychotherapeutische Themen für Erwachsene. Symptome werden beschrieben, die Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie Ihre Situation vielleicht einordnen können. Therapiemöglichkeiten werden aufgezeigt. Therapiemethoden werden erklärt. Und ganz wichtig: Sie finden Tipps, mit denen Sie versuchen können, sich selbst zu helfen und Ihr Problem anzugehen.

Zu vielen aktuellen Themen werden Sie außerdem nähere Informationen finden.

Auch zu sehr speziellen Themen gibt es detailliertes Expertenwissen.

Patientenberichte werden veröffentlicht, so dass Sie sich informieren können, welche Effekte andere mit den jeweiligen Therapien für sich erzielen konnten!

Ein informativer Blog für alle also, die sich für psychotherapeutische Themen interessieren.

Angst – was wirklich hilft!

Angst – was wirklich hilft!

Wir brauchen Angst Angst gehört zum Leben dazu und ist ein wichtiger Mechanismus zu unserem Schutz. Jede Katze, jeder Hund, jedes Kind macht es uns vor. Angst wird erst dann vom Schutz zum Problem, wenn sie sich entkoppelt von realistisch gefährlichen Zusammenhängen und in allen möglichen und unmöglichen Situationen plötzlich und immer wieder auftritt (generalisierte Angststörung) oder aber in ganz bestimmten Situationen, wie zB bei der Flugangst (Phobie). Manchmal wird die Angst sogar derartig groß, dass es zu dramatischen Eskalationen kommt (Panikattacken), die vollständig hilflos machen und häufig in der Notaufnahme enden –…continue reading →
Wie funktioniert eigentlich eine pferdegestützte Psychotherapie?

Wie funktioniert eigentlich eine pferdegestützte Psychotherapie?

Die Pferdegestützte Psychotherapie Was macht das Pferd in der Therapie und warum überhaupt ausgerechnet ein Pferd? Pferde sind für den Menschen besonders interessante Tiere, weil sie in unserer Gesellschaft inzwischen zunehmend als Beziehungspartner wahrgenommen werden. Pferde sind Flucht- und Beutetiere und zum Überleben darauf angewiesen, Situationen und andere Lebewesen schnell und sicher einschätzen zu können. So sind sie in der Lage, auf mehrere hundert Meter Entfernung wahrzunehmen, ob ein sich näherndes Raubtier hungrig ist oder bereits gefressen hat. Pferde leben im Herdenverband, weil nur eine Herde ihnen ausreichend Schutz bietet. Und weil sie…continue reading →
Panikattacken – Was wirklich hilft!

Panikattacken – Was wirklich hilft!

Die 6 wirksamsten Maßnahmen gegen Panikattacken Was Sie gegen Panikattacken tun können: Woran erkenne ich eine Panikattacke? Wer schon einmal selbst Panikattacken erlebt hat oder miterlebt hat, dass jemand eine Panikattacke erlitten hat, weiß, dass so etwas geeignet ist, alle umgebenden Menschen gleich mit zu ängstigen und sehr zu erschrecken. Meist ereignet sich die erste Panikattacke für die Betroffenen praktisch aus dem Nichts, ohne Vorankündigung. Da wie bei allen Ängsten die körperlichen Auswirkungen sehr stark im Vordergrund stehen, enden diese ersten Panikattacken entsprechend oft im Krankenhaus mit Verdacht auf Herzinfarkt, Lungenprobleme o.ä. Symptome…continue reading →