Psychosomatische Symptome sind keine eingebildeten Beschwerden. Das ist ein Missverständnis, das sich hartnäckig hält. Psychosomatisch ausgelöste Symptome sind reale körperliche Zustände: Schmerzen, Funktionsstörungen, Erschöpfung…Sie sind darstellbar, messbar, sichtbar – also „handfest“ vorhanden. Ihre Ursache aber beruht auf der Wechselwirkung zwischen psychischen Prozessen und körperlichen Regulationssystemen, insbesondere dem autonomen Nervensystem.
Der Körper reagiert, weil eine innere Belastung nicht mehr verarbeitet werden kann. Chronische Aktivierung, dauerhafte Alarmbereitschaft oder innere Erstarrung verändern neurobiologische Prozesse messbar.
Psychosomatische Symptome entstehen nicht zufällig, sondern als Folge dieser Fehlregulation.
In meiner Arbeit geht es deshalb nicht darum, Symptome zu bewältigen, sie händeln oder damit leben zu lernen. Es geht vielmehr darum, die zugrundeliegenden Ursachen zu erkennen und gemeinsam mit den Symptomen gezielt zu bearbeiten, damit Sie dauerhaft ohne psychosomatische Beschwerden leben können.
Warum das Nervensystem hochfährt – die tiefen Ursachen
Die tiefer liegenden Ursachen für das Entstehen psychosomatischer Symptome müssen nicht aus dem aktuellen Lebenskontext kommen. Oft sind sie früh entstanden, in Phasen, in denen man als Kind in Situationen gekommen ist, die man aufgrund seines jungen Alters tatsächlich nicht bewältigen konnte. Das können Zusammenhänge aus allen Lebensbereichen in Familie, Schule, Gesundheit, Freizeit… sein.
Erfahrungen, die der Körper als zu heftig, zu schlimm und schwer, vielleicht sogar als katastrophal abgespeichert hat. In jedem Fall aber aus irgendeinem Grund auf irgendeiner Ebene massiv überfordernd. Solche als bedrohlich abgespeicherten Erfahrungen können dann später durch bestimmte Situationen und Konstellationen wieder ausgelöst werden und der Körper reagiert auf die vermeintliche Bedrohung.
Aber auch aktuelle Situationen, die mit Überforderung, Kontrollverlust, emotionaler Unsicherheit oder fehlender Entlastung einhergehen, insbesondere wenn sie über längere Zeit bestehen, können das Körpersystem dauerhaft unter Stress halten und psychosomatische Symptome hervorrufen. Nichts davon muss Ihnen dafür bewusst sein. Psychosomatische Reaktionen sind die Sprache einer überforderten Seele, die sonst nicht gehört würde. Die Symptome zwingen Sie, sich mit sich selbst zu beschäftigen.
Die Rolle von EMDR in der Therapie psychosomatischer Symptome
EMDR, als ursprünglich für die Traumatherapie entwickelte Methode, wirkt jenseits Ihres bewussten Denkens und jenseits von Einsichten, sondern über gezielte Veränderung am Ort des Entstehens der Symptome: auf der neuronalen Ebene.
Unverarbeitete Erfahrungen – gleichgültig wie alt sie sind – bleiben im Nervensystem aktiv. Sie werden nicht als vergangen abgespeichert, sondern wirken fort – über die Stresshormonregulations-Achse mit allen ihren Auswirkungen auf Blutzucker, Immunsystem, Entzündungsreaktionen, Stoffwechsel, Blutdruck, Muskelspannung, vegetativen Reaktionen…
Wie EMDR auf psychosomatische Symptome wirkt
Der Einsatz von EMDR bewirkt die Verarbeitung der überfordernden Grunderfahrungen durch eine nachweisbare Veränderung neuronaler Netzwerke. Symptome verlieren ihre Funktion, weil die zugrundeliegende Belastung dann verarbeitet ist. Deshalb wird der Einsatz von EMDR immer Schwerpunkt sein. Ergänzt wird diese Arbeit durch das Aufspüren und Verändern dysfunktionaler Denkmuster und inneren Haltungen, der Veränderung überlastender Lebensumstände und dem Aufbau eines wirksamen Selbstfürsorge-Systems mit unterschiedlichen Methoden.
Ziel ist, dass Sie keine Symptome mehr „brauchen“, weil Sie hingesehen, verstanden, verarbeitet und Dinge verändert haben. So wird eine langfristige Freiheit von psychosomatischen Symptomen erreichbar.
Vertiefende Informationen zu psychosomatischen Symptomen
Wenn Sie tiefer ins Thema einsteigen und mehr wissen möchten, dann können Sie unter Psychosomatische Beschwerden – neue Erkenntnisse in meinem Blog weiterlesen.
Für mehr Informationen oder Interesse an einem ersten Gespräch oder Therapieplatz erreichen Sie mich jederzeit telefonisch und über WhatsApp unter 0157 30969969 oder per mail unter brands.carolyn@gmail.com
In meinem Podcast Inside Therapie finden Sie viele weitere Infos und können Patienten hören, die von ihrem Weg zum Therapieerfolg berichtenSpezielles Therapie-Format:
Es besteht auch die Möglichkeit, Ihr Thema in einer Kompakt-Therapie zu behandeln. In wenigen Tagen intensiver Behandlung erreichen sie in angenehmer Wohlfühlatmosphäre deutliche Erfolge, die sonst Wochen oder Monate benötigen würden. Terminstress und Alltags-Themen bleiben außen vor und Sie können unabhängig vom Therapieangebot an Ihrem Heimatort meinen besonderes Therapiekonzept in Anspruch nehmen!