Nicht jede Belastung ist ein Trauma. Nicht jede schwierige Erfahrung hinterlässt eine Traumatisierung. Was also ist denn eigentlich fachlich korrekt verstanden ein Trauma?
Was genau ist eine Traumatisierung?
Der Begriff der Traumatisierung wird heute oft unwissenschaftlich-inflationär genutzt. In der Folge bleibt an vielen Stellen unklar, was genau ein Trauma ist.
Wissenschaftlich korrekt spricht man erst dann von einem Trauma, wenn Sie eine physisch oder psychisch bedrohliche Situation mit außergewöhnlich katastrophalem Ausmaß erleben, in der Sie sich hilflos, ausgeliefert und ohnmächtig fühlen. Eine Situation, die Ihr gesamtes Sicherheitsgefühl komplett erschüttert also. Eine Situation, in der Sie sich selbst als nicht handlungsfähig erleben und die tatsächlich und realistisch existenziell bedrohlich ist.
Das kann eine Naturkatastrophe ebenso gut sein, wie ein Raubüberfall, eine Vergewaltigung, Krieg, häusliche Gewalt, ein Unfall oder eine Entführung etc….Alles also, was wirklich und objektiv sehr bedrohlich und gefährlich ist. Dabei ist es wichtig, dass sich der Mensch, der die entsprechende Situation erlebt, hilflos und ausgeliefert fühlt. Dies ist natürlich bei einem Baby weitaus schneller der Fall, als bei einem Erwachsenen. Auch ein Soldat oder Polizist wird einen Raubüberfall anders erleben, als eine hochschwangere Frau. Es kommt also auch auf die individuelle aktuelle Verletzlichkeit und Handlungsfähigkeit an.
Trauma ist keine Erinnerung – sondern ein Zustand
Eine traumatische Erfahrung ist nicht einfach etwas, das „passiert und vorbei ist“. Sie bleibt – wenn sie sich zur posttraumatischen Belastungsstörung entwickelt – als innerer Zustand bestehen.
Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung
In der Folge einer Traumatisierung kann – muss aber nicht – sich langfristig eine seelische Reaktion, genannt Posttraumatische Belastungsstörung, mit folgenden Haupt-Symptomen entwickeln:
- Wiederkehrende sehr lebendige Erinnerungen und Träume, Flashbacks
- Vermeidung aller Situationen und Umstände, die der erlebten traumatischen Situation ähneln oder daran erinnern
- Amnesie: sich an Teile des Erlebten oder die gesamte Situation nicht erinnern können
- Ein-und Durchschlafstörungen
- Reizbarkeit, Wutausbrüche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Übermäßige Wachsamkeit
- Große Schreckhaftigkeit
Neben diesen Haupt-Symptomen können noch viele weitere Symptome zusätzlich auftreten.
Die Symptome sind keine Fehlfunktionen. Sie sind Anpassungsleistungen eines Systems, das gelernt hat, auf Gefahr vorbereitet bleiben zu müssen.
Wie genau, mit welchen Methoden (EMDR etc) und mit welcher Zielsetzung ich in einer Traumatherapie arbeite, können Sie HIER nachlesen. Bei allen weiteren Fragen wenden Sie sich gerne an mich.
Mit der richtigen Therapie gibt es eine sehr gute Perspektive nach Traumatisierung
Eine Traumatisierung ist trotz der katastrophalen Situation und der oft sehr schlimmen Symptome dennoch gut behandelbar, sofern die Therapie konsequent speziell traumaspezifisch erfolgt. Es braucht die spezielle Herangehensweise und die besonderen traumaspezifischen Methoden. Die Therapie muss außerdem ganz individuell an Ihre Situation angepasst werden.
Das Trauma verliert seine machtvolle Wirkung
Dann – und NUR dann – ist eine Traumatherapie sinnvoll und keine weitere Belastung, kein Wiedererleben des Traumas, sondern eine stetig an Ihrer inneren Stärke und inneren Sicherheit arbeitende Unterstützung. Am Ende der Therapie wird das Trauma seine beherrschende und machtvolle Wirkung verloren haben und Sie werden wieder unabhängig vom Erlebten Ihr Leben frei gestalten können!
Für mehr Informationen oder Interesse an einem ersten Gespräch oder Therapieplatz erreichen Sie mich jederzeit telefonisch und über WhatsApp unter 0157 30969969 oder per mail unter brands.carolyn@gmail.com
In meinem Podcast Inside Therapie finden Sie viele weitere Infos und können Patienten hören, die von ihrem Weg zum Therapieerfolg berichten
Spezielles Therapie-Format:
Es besteht auch die Möglichkeit, Ihr Thema in einer Kompakt-Therapie zu behandeln. In wenigen Tagen intensiver Behandlung erreichen sie in angenehmer Wohlfühlatmosphäre deutliche Erfolge, die sonst Wochen oder Monate benötigen würden. Terminstress und Alltags-Themen bleiben außen vor und Sie können unabhängig vom Therapieangebot an Ihrem Heimatort meinen besonderes Therapiekonzept in Anspruch nehmen!