Panikattacken: wenn nichts mehr geht
Wenn Panikattacken das Leben übernehmen und nichts von den Ratschlägen und diversen Skills noch hilft, geht es nicht um weitere Techniken - sondern um die Ursache. Was wirklich hilft, wenn sie immer wiederkommen! Woran erkenne ich eine Panikattacke? Wer schon einmal selbst Panikattacken erlebt hat oder miterlebt hat, dass jemand eine Panikattacke erlitten hat, weiß, dass so etwas geeignet ist, alle umgebenden Menschen gleich mit zu ängstigen und sehr zu erschrecken. Meist ereignet sich die erste Panikattacke für die Betroffenen praktisch aus dem Nichts, ohne Vorankündigung. Da wie bei allen Ängsten die körperlichen…continue reading →